Danse / Mouvement Thérapie

La Danse / Mouvement Thérapie : pour un lien corps-esprit conscient et sain.

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La Thérapie par la danse et le mouvement est une thérapie créative, comme l'Art-Thérapie et la Musicothérapie. C'est une approche psychocorporelle qui permet de nous (re)connecter à notre corps, à nos émotions et ressentis, de les accueillir et les exprimer par le mouvement et le jeu. Elle part du principe que tout changement au niveau corporel provoque des changements au niveau psychique et vice versa. 

Le (petit) plus ? La démarche est principalement non verbale, donc idéale quand les mots/maux ne sont pas facilement accessibles (traumatismes, personnes allophones, mutisme sélectif, etc.). Selon les cas, des séances individuelles ou groupales sont recommandées. 

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Pour qui ? Dans quels cas ?​

 

A tout âge, avec ou sans bases en danse

• (re)connaissance et expression de soi

• conscience et gestion émotionnelle

• diversité fonctionnelle motrice et/ou neurologique (TSA, TDAH, etc.)

• en complément d'accompagnements médicaux lors de psychopathologies (dépression, troubles anxieux, etc.) ou de maladies neuro-dégénératives (Alzheimer, Parkinson, etc.)

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Bénéfices ​

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•  connecte la personne avec son potentiel créatif et la rend partie active de son processus thérapeutique, favorisant son autonomie

• développe la conscience corporelle et psycho-émotionnelle

• travaille l'ancrage et la confiance en soi

• développe et diversifie le répertoire en mouvement

• explore l’image de soi et les limites avec les autres

• stimule la libération d'hormones qui influencent l’humeur, la relaxation, le plaisir et la satisfaction. 

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Origines

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Depuis toujours, l'humain connait et utilise les vertus thérapeutiques de la danse (rituels de passage, de guérison ou de célébration). Dans les années 40, aux USA, la danse moderne s’éloigne des objectifs esthétiques pour rechercher l’expression des émotions, et fait ses premiers pas dans des institutions de santé mentale, avec des pionnières comme Marian Chace, Trudi Schoop ou Mary Whitehouse. Elles se lancent dans une aventure humaine unique, dont l'efficacité est aujourd'hui prouvée par les études neuroscientifiques et psychocorporelles.