Formation pour enseignant.e.s
Gérer son stress et ses émotions par la Danse Mouvement Thérapie
Pour enseignant.e.s
Percussion corporelle et danse afro pour stimuler la capacité d'attention
Pour enseignant.e.s
Nombreux et complexes sont les défis quotidiens de l'enseignement, auxquels s'ajoutent la demande constante d'adaptation, de ré-invention et de recherche de nouveaux outils en ces temps tumultueux. Le tout dans un contexte qui continue à exiger l'atteinte d'objectifs et le maintien d'un certain rythme, pas toujours adaptés à la réalité du terrain. Tout cela peut générer du stress, de la fatigue, des émotions telles que la rage ou la tristesse, mélangés à un sentiment d'impuissance. Il est donc primordial de prendre du temps pour écouter toutes ces sensations, les intégrer et les transformer; pour prendre soin de soi, avant de pouvoir prendre soin des autres.
Cet atelier est une invitation à déposer ses émotions, sentiments ou pensées dans un contexte sûr, confidentiel, où le jugement n'a pas lieu d'être. Une invitation à s'exprimer en mouvement, afin d'extérioriser ses éventuelles difficultés ou tensions, sans avoir forcément recours à la parole. Une opportunité de se sentir moins seul.e.s face à tous ces défis, et d'acquérir des outils pratiques, ludiques et créatifs qui nous aident à les surmonter. Une occasion de sentir la force et le soutien du groupe, de lâcher prise et de se (re)connecter avec sa propre créativité.
Les 5 et 19.11.2022, de 9h30 à 12h45. À Bienne, HEP BEJUNE.
Prochainement à Delémont.
L'expérience du corps en mouvement lors de l'apprentissage permet d'assimiler différemment et plus durablement, et aide aussi, selon le type de mouvement et rythme choisis, à focaliser et maintenir l'attention, tout en canalisant les énergies.
Nous nous concentrerons sur la percussion corporelle, qui travaille le rythme, la coordination et la conscience du corps, et sur des mouvements simples inspirés de la danse afro, qui permettent un meilleur ancrage au sol et favorisent la canalisation de l'énergie et l'extériorisation des tensions, rendant ainsi le corps et l'esprit plus aptes et réceptifs à l'apprentissage.
C'est au travers de différentes expériences ludiques en mouvement que seront présentées des dynamiques et routines applicables en classe. Une partie théorique viendra compléter le vécu dans le corps, pour terminer d'intégrer les contenus de la formation.
Le 25.03.2023, de 10h à 13h, HEP Fribourg.
Le 18.03.2023, de 9h30 à 12h45. HEP BEJUNE, Delémont.
Prochainement à La Chaux-de-Fonds.