Ateliers adultes
Bien-être en mouvement II
Conscience corporelle,
anatomie, mouvement doux, écoute de soi
Conscience corporelle - anatomie - mouvement doux - écoute de soi
Une invitation à prendre un temps pour soi, à s'écouter et à bouger différemment; à reconnecter avec son corps. Une opportunité d’acquérir et d'intégrer des connaissances anatomiques pratiques, ainsi qu’une majeure conscience corporelle, et d’apprendre à appliquer ces outils lors de situations de stress ou de tensions, ou pour les prévenir. Une occasion de (re)connecter avec sa créativité dans un petit groupe libre de tout jugement.
NB : Le numéro II indique que les contenus sont nouveaux par rapport à la première édition, mais il n'est pas nécessaire d'avoir suivi le premier cycle pour suivre le suivant.
Tarif : 280.- / personne (les enseignant.e.s peuvent être remboursé.e.s pour cette formation. À voir avec vos directions respectives).
Les vendredis 13.3, 24.4, 8.5, 29.5, 19.6.2026.
De 16h à 17h30.
Danse Afro-créative
Ateliers à partir
de 18 ans
Rythme commun - ancrage - expression libre en mouvement
Des ateliers pour (re)prendre contact avec son corps, sa force et sa créativité. Pour (ré)habiter son corps avec plus de sécurité et de tonus, pour s’exprimer librement en mouvement. Une invitation au partage en mouvement, dans la bienveillance et sans jugement
Une première partie, plus dirigée et composée de mouvements basiques de type afro, préparera le corps à sentir son tonus, sa force et ancrage au sol, ainsi que la force du rythme commun groupal.
Dans la deuxième partie, chacun.e sera invité.e à réaliser un voyage personnel et à la fois collectif d’exploration et d’expression en mouvement en relation avec les rythmes proposés.
Les vendredis 20.2, 13.3, 24.4, 29.5, 26.6.2026, de 18h à 19h30
Tarif : 45.- / personne pour un atelier (matériel inclus) ou 200.- pour les 5 ateliers.
Groupes max. 10 participant.e.s
Espace Mosaïque, Pl. du Port 2, Neuchâtel.
Danse Mouvement Thérapie
Atelier à partir
de 18 ans
Mouvement et expression libre - jeu - lien avec soi et l'Autre
Une opportunité unique d'explorer la liberté qu'offre le corps en mouvement, de s'exprimer sans forcément utiliser des mots, de (re)découvrir la capacité ludique et créative de son corps, d'explorer ses limites et de tisser des liens plus conscients avec soi-même et avec les autres, le tout dans un groupe bienveillant et libre de tout jugement, guidé par la facilitatrice.
Plus d'informations sur la Danse / Mouvement Thérapie.
NB : aucune base en danse n'est requise. C'est le mouvement libre et spontané qui est recherché.
Dimanche 26 avril, de 10h à 12h
Tarif (matériel inclus) : 80.-
Groupes max. 10 participant.e.s
Espace Mosaïque, Pl. du Port 2, Neuchâtel.
Au...tour de la féminité
Atelier à partir
de 18 ans
Conscience corporelle – expression libre en mouvement –
créativité – sororité
Un atelier pour (re)prendre contact avec son corps, son univers féminin et sa créativité. Pour s’exprimer librement en mouvement. Une invitation au partage bienveillant et sans jugement entre personnes se reconnaissant dans le genre féminin.
Au travers de différentes dynamiques guidées, chacune sera invitée à réaliser un voyage d’exploration et d’expression en mouvement en relation avec son corps et sa féminité. Des matériaux plastiques, des images et musiques seront proposées, afin de stimuler l’expression créative des participantes.
Samedi 14 mars 2026, de 14h à 17h (6 personnes max.)
Espace Mosaïque, Pl. du Port 2, Neuchâtel.
Tarif : 100.- / personne (matériel inclus)
Atelier de Danse
afro-brésilienne
Atelier adultes
(à partir de 18 ans)
Rythme - ancrage - conscience corporelle
Un voyage dansant pour :
- découvrir la richesse rythmique et culturelle de la danse afro-brésilienne
- vous connecter à votre corps avec plus de conscience et de confiance
- vous sentir ancré.e à la Terre et à l’instant présent
- lâcher prise et bien sûr… avoir du plaisir à danser ensemble !
Printemps 2026, date à confirmer
Centre Itza, Rue de la Servette 23, Genève.
Danse afro-brésilienne et appropriation culturelle
Atelier adultes et à partir
du secondaire II
Une invitation au partage en mouvement et à la réflexion commune
Les participant·e·s sont initié·e·s à la danse afro-brésilienne, accompagnée de percussion, et réfléchissent ensemble et en mouvement à la problématique de l’appropriation culturelle, qui pose entre autres la question de la conscience et du respect avec lesquels nous pratiquons certaines disciplines ou utilisons certains accessoires.
Atelier à réaliser sur demande (durée: 2h).
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