La danse, un remède contre la dépression
- il y a 5 jours
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Selon Julia Christensen, la danse combine trois éléments essentiels qui sont bénéfiques à notre santé. D'abord, il s'agit d'une activité physique aérobie qui permet à notre rythme cardiaque de dépasser 140 battements par minute. Ensuite, elle favorise les interactions sociales en réunissant plusieurs personnes dans une activité commune. Enfin, la musique participe à la régulation des émotions, un avantage que l'on retrouve rarement dans d’autres sports.
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