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Séances individuelles de 
danse/mouvement thérapie

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Comment se passe une séance de Thérapie par la danse et le mouvement ?

Le contenu d’une séance est propre à chaque personne (à son vécu, ses besoins, ses attentes, etc.), et se construit avec elle au fur et à mesure des rencontres et thématiques abordées. Cependant, cette adaptabilité et souplesse s'inscrivent dans une certaine structure :

 

  1. Prise de contact verbale (si possible) et conscientisation de l'état psycho-physique du moment.

  2. Préparation douce au mouvement. Peut être guidée et stimulée par l'utilisation de musique ou d'objets (foulards, balles, instruments de percussion, etc.).

  3. Développement libre en mouvement des thématiques ayant émergé en début de séance, avec éventuelles interventions verbales ou en mouvement du.de la thérapeute.

  4. Conclusion de la phase en mouvement. Moment d'intégration, généralement par un autre canal créatif (dessin, écriture, modelage, etc.).

  5. Observations verbales (si possible), mises en commun et préparation à la fin de la session.

Quels outils sont utilisés ?

Nous travaillons à partir de rituels et de dynamiques ludiques qui mettent en confiance. Nos outils principaux sont : 

- le rythme, qui contient et organise le Self, favorise le processus de séparation.

- la répétition, qui canalise la tension, facilite la régression, et favorise le sentiment de sécurité et le laisser-aller par son action légèrement hypnotique.

- le "miroirement" (mirroring) des mouvements de l’autre, afin de s’adapter à sa tonalité corporelle et rythmique, de créer un dialogue non-verbal basé sur l’empathie, et de l’amener à amplifier petit à petit son répertoire de mouvement.

Important : rappelons qu'il n'est pas nécessaire d'avoir de l'expérience en danse, car nous ne recherchons pas un résultat esthétique, mais bien un processus créatif personnel et sans jugement. La dénomination de notre pratique ne veut par ailleurs pas dire qu'il est obligatoire de danser ou de bouger durant la séance. La simple respiration, ou le fait de s'é-mouvoir sont déjà des mouvements internes. 

N.B. : Les séances se réalisent avec des vêtements confortables et en chaussettes. Elles peuvent avoir lieu en français, italien, espagnol ou portugais. 

En cas d'annulation, merci d'avertir 48h à l'avance. Dans le cas contraire, le 50% de la séance sera facturé.

Je suis reconnue par l'ASCA, les personnes dont l'assurance complémentaire prend en charge la Danse/mouvement thérapie peuvent bénéficier d'un remboursement. 

Adultes : 120.- / séance de 60 min.
Enfants (<12ans) : 90.- / séance de 45 min.*
Adultes online : 100.- / séance de 60 min.
L'évolution n'est pas d'arriver le plus haut,
mais le plus près de soi-même.
Raissa Zoccal
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