Sesiones grupales de Danza Movimiento Terapia
¿Cómo funciona una sesión grupal de Danza Movimiento Terapia (DMT)?
El contenido de la sesión se adapta al estado general del grupo ya los temas tratados al inicio de la reunión o en reuniones anteriores. Esta adaptabilidad y flexibilidad es, sin embargo, parte de una cierta estructura :
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Contacto verbal (si es posible) y conocimiento del estado psicofísico individual y grupal del momento.
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Calentamiento preparando el cuerpo para el movimiento. Puede ser guiado y estimulado por el uso de música u objetos (bufandas, pelotas, instrumentos de percusión, etc.).
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Libre desarrollo en movimiento de las temáticas surgidas en 1. y 2., con intervenciones verbales o motrices por parte del terapeuta, según la autonomía del grupo.
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Conclusión de la fase de mudanza. Momento de integración, generalmente a través de otra vía creativa (dibujo, escritura, modelado, etc.).
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Observaciones verbales (si es posible), puesta en común y preparación al final de la sesión (posible ritual).
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¿Por qué optar por sesiones de terapia de grupo?
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El grupo es una configuración ideal para personas que buscan una experiencia social y desean trabajar sus relaciones interpersonales, su integración, así como sus límites, entre otras cosas.
El otro es también el espejo de uno mismo, y a veces es más fácil ver y aceptar los propios problemas en el otro. La diversidad del grupo también trae diferentes ángulos de reflexión, diferentes formas de moverse, lo que enriquece la experiencia de los participantes.
Finalmente, el grupo tiene un efecto de contención y apoyo. Atreverse a compartir sus emociones, sus miedos, sus posibles problemas frente a otras personas sin ser juzgado nos permite aprender a su vez a no juzgarnos tan duramente ya respetar el proceso y el ritmo de cada uno.a, empezando por el proprio.a.
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¿Qué herramientas usamos?
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Las principales técnicas utilizadas en DMT Grupal son las mismas que para el trabajo individual .
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Importante : NO es necesario tener experiencia en danza, porque no buscamos un resultado estético, sino un proceso creativo personal y sin prejuicios. El nombre de nuestra práctica no significa que sea obligatorio moverse durante la sesión. La respiración simple se considera como movimiento, nos adaptamos a las posibilidades y necesidades específicas de cada uno.a en cada momento.
NB: Las sesiones se realizan con ropa que permita el movimiento y en calcetines.
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